“마음은 붙잡으면 보존되고 놓치면 잃어버린다. 들고 나는 데 일정한 때가 없고 그 방향도 알 수 없으니, 오직 매 순간 깨어 살피는 길뿐이다.”
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오늘의 질문지금 잠시 가슴에 손을 얹고 세 번 길게 심호흡을 해보세요. 들어오고 나가는 숨의 감각 외에 머릿속을 맴돌던 고민들이 어디로 흩어지나요?
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“마음은 붙잡으면 보존되고 놓치면 잃어버린다. 들고 나는 데 일정한 때가 없고 그 방향도 알 수 없으니, 오직 매 순간 깨어 살피는 길뿐이다.”
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